MENU

タンパク質サプリの効果@ダイエットに効果的なタンパク質サプリ3選

このページではダイエットに効果のあるタンパク質について詳しく書いています。
タンパク質サプリの効果

ダイエットに効果的なタンパク質サプリをお探しの方
ダイエットに効果的なタンパク質サプリってあるの?

という方の参考になれば幸いです。

そもそもダイエットにタンパク質って効果あるの?

ダイエットにタンパク質は必須です!
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ
最近では、ダイエットといえば置き換えダイエットやファスティング等が人気ですが、そもそもダイエットにタンパク質サプリって効果あるの?と思う方もいるでしょう。

なぜダイエット中にタンパク質サプリを使った方がいいのかというと、筋肉の減少や貧血を防ぎ、髪や肌を美しく内臓も健康に保つことができるからです。

特にスポーツ等をしていない人でも、男性なら1日に60g、女性は50gののタンパク質を摂取するように厚生労働省が通達を出しています。

もしダイエット中の食事制限でタンパク質が不足すると「体力がなくなる」「貧血気味になる」「集中力がなくなる」「髪や肌にコシやツヤがなくなる」などの症状が出てきます。

特に、タンパク質不足により筋肉が少なくなると、日常生活で消費されるカロリーである基礎代謝が減少します。
つまり、食べていないのに痩せない、少し食べただけで太ってしまう、体質になってしまうのです。
せっかくダイエットしているのにタンパク質が不足すると、不健康で太りやすい身体になってしまうなんて困りますね。

ただ、タンパク質を多く含む肉や卵、牛乳などはカロリーも多いので、ダイエット中にはあまり食べられません。
だから、ダイエットするならタンパク質サプリが効果的いわれるんですね。

ただ、どちらかといえば、タンパク質サプリは筋肉や肌や髪の毛、内臓など身体を健康に保つために必要な栄養素です。

ダイエット中には、身体の調子を整えるビタミン・ミネラルなど、タンパク質だけでなく様々な栄養素、成分を摂ってください。

最近では、ビタミンやミネラルなどの美容・栄養成分を配合した、ダイエットに適したタンパク質サプリも出ています。
自分に適したタンパク質サプリを上手に使って、健康的で美しいボディメイキングをしてくださいね。
ジェシカズ・フォーミュラ
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ1位 ジェシカズ・フォーミュラの特徴
「ジェシカズ・フォーミュラ」は、
・安心の100%国産大豆由来のソイプロテイン
・糖質や脂質をできるだけ抑えた低カロリーの高タンパク質サプリ
・スーパーフードのアサイーとミックスベリー配合
・日本国内の工場で生産
などです。
価格 定期3960円(税抜)
内容量 1袋(300g)
評価 評価5
公式販売店 株式会社レティシアン
公式サイト https://www.protein-jessica.com/
備考 30日間返金保証/5000円以上で送料無料
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ1位 ジェシカズ・フォーミュラの総評
「ジェシカズ・フォーミュラ」は、タンパク質が56%と高配合で、余分な糖質・脂質がなく低カロリーでダイエットにも最適のタンパク質サプリです。
タンパク質サプリ特有の飲みにくさのないスーパーフードアサイーとミックスベリーのさわやかな甘みで飲みやすいタンパク質サプリです。
水に入れてシェイクして飲むのが基本の飲み方ですが、水の代わりにミルクや豆乳で作ってもOK。
腹持ちがよく低カロリーなので、置き換えダイエットにぴったりです。

定期コースなら、リーズナブルな価格で続けられますし、返金保証もついているので気軽に試すことができます。
定期コースも継続回数に決まりはないので、定期購入が不要な場合は、2回目以降キャンセル可能です。

上質な大豆だけを厳選した品質、医薬品安全基準検査をクリアしている施設で製造されているという信頼感、人気、実力共にナンバーワンのタンパク質サプリといえます。
ファスタナ
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ2位 ファスタナの特徴
「ファスタナ」は、
・タンパク質+36種類の美容成分配合
・筋肉成分・便秘対策・美肌対策・栄養対策
・3分野の専門家(栄養管理士・ダイエット認定講師・モデル)が監修
・先行モニターでは約2ヵ月で-18Kgダウンを実現
・国内のGMP認定工場で製造
などです。
価格 4980円(税別)
内容量 1袋140g(約20日分)
評価 評価4
公式販売店 株式会社ミスミ製薬
公式サイト https://fastana.jp/
備考 20日間全額返金保証
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ2位 ファスタナの総評
「ファスタナ」は3分野の専門家の監修のもと開発された大豆由来のタンパク質です。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなど36種類の美容成分を配合していて、ダイエット時に起こりがちな便秘や肌荒れの心配もありません。
飲みやすいスムージータイプで、置き換えダイエットにも最適。

1日1食をファスタナに置き換えることで先行モニターでは約2ヵ月で-18Kgダウンを実現という驚きの報告もあります。

定期購入となっていますが、1回だけで解約もできますし(継続の必要なし)、返金保証もついているので気軽に試すことができます。
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ3位 micoco玄米プロテインの特徴
「micoco玄米プロテイン」は、
・玄米由来のタンパク質サプリなのでローアレルギー
・コラーゲン、鉄分、ビタミンB群配合
・パーソナルトレーナー比嘉一雄さん監修
・合成着色料、合成保存料不使用
・GMP取得の国内工場生産
などです。
価格 初回1980円(税込)・2回目以降3564円
内容量 1箱(約10g×15包)
評価 評価4
公式販売店 ミナト製薬株式会社
公式サイト http://shop.minatoshiki.com/
備考 送料無料
ダイエットに効果的なタンパク質サプリ3位 micoco玄米プロテインの総評
「micoco 玄米タンパク質」は老舗の製薬会社が製造した玄米由来のプロテイン(タンパク質)ドリンクです。
玄米由来なので牛乳や大豆にアレルギーがある方にも安心して飲めるタンパク質サプリです。

原料や成分にこだわっていて、タンパク質の他にコラーゲンや鉄分、ビタミン・ミネラルも配合されているので、置き換えダイエット用としても使えます。

私が一番おすすめなのは1位のジェシカズ・フォーミュラ!

ここまで、ダイエットに効果的なタンパク質サプリのおすすめをご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のジェシカズ・フォーミュラです。
1番効果的なタンパク質サプリ
タンパク質の配合率が高く、余分な糖質・脂質がないので、低カロリーでダイエットにも最適のタンパク質サプリです。
飲みやすい味で、飲み方も水でシェイクするだなので簡単。
ジムやトレーニング前にも飲めますし、置き換えダイエットにもぴったりです。

 

しかも高品質なのに、リーズナブルな価格で返金保証もついているて、気軽に試すことができます。
定期コースには継続回数に決まりはないので、定期購入が不要な場合は、2回目以降キャンセル可能です。

 

厳選した品質の大豆由来のタンパク質で、医薬品安全基準検査をクリアしている施設で製造されている信頼感、また続けやすい価格、口コミでの評判をトータルで考えるなら、ジェシカズ・フォーミュラが一番のおすすめタンパク質サプリです!

 

『ジェシカズ・フォーミュラ』公式サイト
https://www.protein-jessica.com/